Aanbod

Wil jij een gezonde leefstijl krijgen en houden? Leefstijlcoaching werkt!

Therapie, Coaching (persoonlijke ontwikkeling) , Gewicht- en voedingsadvies
Geplaatst op 9 juli 2021, 09:33 uur
leeftijd vanaf 18 jaar

Leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond(er) te te leven. Bewegen, roken, alcohol, eten & drinken, slaap, ontspanning, omgaan met stress zijn voorbeelden van leefstijlfactoren. Vaak zijn dit gewoontes die je al lang hebt waardoor ze voor jou moeilijk te veranderen zijn. Ik kan je hier als leefstijlcoach bij helpen. Samen gaan we op zoek naar jouw dwingende noodzaak (je motivatie) om te veranderen. Wat wil je graag bereiken, wanneer en waarom wil je dat nu? Wat belemmert je tot nu toe om je doel te bereiken? De rode draad is gedragsverandering. Het is dus geen recept waarop precies staat beschreven wat je moet doen. Met behulp van de coaching ga je het zelf doen. Hierdoor is jouw gezonde leefstijl ook vol te houden op de lange termijn. 

 

Illustration
 
Illustration