Activiteit
Activiteit

Runningtherapie: hardlopen om weer lekker in je vel te zitten

vrijdag 3 december 2021 , 10:00 - 11:00 uur
Illustration

Runningtherapie = (rustig) hardlopen als medicijn.
Met runningtherapie kies je voor een lichamelijke aanpak van je mentale klachten. Als je mentale klachten hebt, dan heb je bijvoorbeeld last van stress, onzekerheid of somberheid.

We weten dat bewegen een positieve uitwerking heeft op hoe je je voelt. Dat is de basis van runningtherapie. Bij runningtherapie gaat het niét om hardlopen als prestatie. Voor dat doel kun je beter kiezen voor het lopen bij een hardloopclub of lid worden van een atletiekvereniging.

Als je wil gaan hardlopen om je mentaal en fysiek beter te voelen, dan is runningtherapie iets voor jou. Runningtherapie is ook geschikt als je al hardloopt en ook als je het nog nooit gedaan hebt.

Kijk voor meer informatie op mijn website.

Je kunt in overleg met mij starten, er is geen wachtlijst. De datum en tijd op de kalender is slechts 1 van de mogelijkheden.

Locatie
Station Lunetten
Kosten toelichting
Zie de tarieven op mijn website
Doelgroep
Alle volwassenen
Documenten