Activeringscursus Stress? Ontspannen kun je leren!

In de gratis training ‘Stress? Ontspannen kun je leren!’ kun je 
kennismaken met verschillende manieren om te ontspannen. 
In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur geven we je voorlichting over 
stress en hoe je stress-signalen kan herkennen. Samen doen 
we ontspanningsoefeningen om te ontdekken wat je kan helpen. 
Daarnaast maken we een plan voor de toekomst waarin 
je beschrijft, wat jou helpt om beter met stress om te gaan.