Ademhalingsworkshop

Heb je jezelf voorgenomen om dit jaar jezelf op de 1e plaats te zetten? Meer tijd en aandacht aan jezelf besteden? Nu écht aan de slag gaan met die (chronische) spanningen / stress in mind & body?

ADEMREIS
Tijdens deze ademhalingsworkshop maken we een avontuurlijke ont-dekkingsreis langs verschillende ademhalingsoefeningen, waarbij wij de adem als voertuig gebruiken. We gaan op avontuur in ons innerlijke landschap.  We gaan voelen én ervaren wat zich daar afspeelt, wanneer we het met volle aandacht en nieuwsgierigheid observeren. Bewust ademhalen is een krachtige hulpbron om bij je onderbewuste te komen. Daar waar een (levens-)bagage aan (belemmerende) overtuigingen, emoties, gevoelens en blokkades zich bevinden. Welke bagage wil je tijdens jouw reis achtetrlaten? Omdat het je bv niet meer dient en je daardoor meer ruimte creert voor wat nieuws. En hoe doe je dat middels je ademhaling?