Het immuunsysteem versterken: ‘zelfs eenmalig bewegen heeft al effect’

Zo leuk, een eerstejaars student journalistiek die het opvalt dat ik yogadocent én bioloog ben. Ik sprak met haar over:

👉 hoe stress ontstaat in je lijf
👉 hoe stress invloed heeft op je immuunsysteem
👉 welke effect yoga en meditatie op stress hebben

Het volledige artikel lees je via: https://svjmedia.nl/utrechtzuid/1114/het-immuunsysteem-versterken-zelfs-eenmalig-bewegen-heeft-al-effect/

Bedankt Mare op 't Hof 😊

Mooie dag vol beweging toegewenst allemaal!